Блог
Войти
Софья Луфт
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Софья Луфт
15.01.2024 18:05
Воу-воу!
Я прохожу бесплатные три дня марафона "Плоский животик "🥳от fit_dmd
Первый день.
Вакуум, лимфодренажный массаж, тренировка (у меня примерно минут 40 получилось,170ккал), щипковый массаж на вечер. В общем присоединяйтесь если хотите 😉
1
2
Lara
16.01.2024 02:07
Вы нам результат покажете и мы подумаем 😁😁😁удачи! А сколько вообще марафон длится?
Софья Луфт
16.01.2024 04:02
Lara
, хах) 4 недели
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-09-01
Калорийность:
2877 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Полина
27-08-2025
Дневник питания и тренировок за 26.08.2025
Сегодня был очень редкий случай - я орала благим м...
3
6
Полина
28-08-2025
Дневник питания за 27.08.2025
▪️По еде швах( Пусть небольшая калорийность никого...
2
5
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2