Приветствие

Ох и здравствуйте! Наткнулась на этот сайт случайно, хочу посмотреть что здесь и как. Лет 5 назад сидела на другом дневниковом сайте и успешно справлялась со своим недугом 🙄🙄🙄. Сейчас решила вернуть здоровый трезвый образ жизни и 45-50 кг вместо 62-65, нервно колыхающихся туда-сюда). Мне 30 лет, мама дошкольницы, есть собака(а значит и мотивация на прогулки на свежем воздухе/бег). Пью АД 2 года от тревожно-депрессивного расстройства, чувствую, что упёрлась в какой-то тупик, ещё и жирею не по дням, а по часам, потому что люблю поесть и попить всякие гадости. Начну с измерений, фото, и дневника питания и тренировок. КБЖУ посчитаю навскидку, есть кухонные весы, но я не хочу каждую морковку в салате взвешивать, и рассчитывать кбжу супа, и так далее.
Раньше хорошо худела на тренировках Джиллиан Майклз и бегала, сейчас Джиллиан до меня скучно, а бегать тяжело, начну с зарядки по утрам, может найду 15-20 минутные тренировки на Ютубе интересные. Давайте общаться, мне нужна иллюзия компании 😁