Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Пирожные в ассортименте |
80
|
304 | 6.6 | 21.4 | 32.4 |
Перга пчелиная |
5
|
11.9 | 1.1 | 0.1 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир в капсулах |
0.74
|
5.8 | 0.1 | 0.6 | 0 |
Итого | 720 | 554 | 24 | 36 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 21 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
80
|
91.2 | 16 | 1.6 | 2.4 |
Йогурт питьевой 1% жирности, с фруктовым наполнителем |
100
|
71 | 2.7 | 1 | 12.2 |
Семена чиа, сушеные |
5
|
24.3 | 0.8 | 1.5 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 385 | 232 | 20 | 4 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир в капсулах |
0.74
|
5.8 | 0.1 | 0.6 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
20
|
49.6 | 1.8 | 0.7 | 8.8 |
Щука Ломтики Холодного Копчения [Фландерр] |
80
|
68.8 | 13.6 | 1.6 | 0 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перга пчелиная |
5
|
11.9 | 1.1 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 505 | 164 | 18 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт питьевой 1% жирности, с фруктовым наполнителем |
100
|
71 | 2.7 | 1 | 12.2 |
Семена чиа, сушеные |
5
|
24.3 | 0.8 | 1.5 | 0.4 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 145 | 252 | 9 | 11 | 24 |
Итого за день | 2086 | 1225 | 73 | 54 | 117 |