Сушёный кальмар сегодня передал привет и подарил п...

Сушёный кальмар сегодня передал привет и подарил привес в 600 г
По этому поводу назрел такой вопрос.
Люди добрые, может у кого-то есть приёмы, чем можно перекусывать вне дома из того, что уже в готовом виде продаётся в магазинах? Раньше для этого использовалась любая сдоба и что-то кисломолочное типа снежка, но теперь больше интересуют белковые продукты, чтобы и насытиться, и быстрых углей с жирами не перебрать.

Вот что пришло в голову первым:
1. Сушеные морепродукты: сплошной белок - отлично, тонна соли - будут вот такие привесы как у меня сегодня;
2. Зернёный или мягкий творог: отличный вариант, но нужно дополнительно покупать одноразовую ложку, ну и неплохо бы иметь при себе подсластитель, который дома всегда под рукой - в пустую жевать творог не очень люблю, хотя зерненый со сливками достаточно вкусный и без добавок ;
3. Протеиновые батончики: пробовала всего пару раз, может это мне так повезло, но консистенция и вкус мне скорее не зашли, хотя по составу вариант отличный, правда ещё важно помнить про их высокую стоимость;
4. В перекрестке и глобусе можно купить уже сваренное яйцо, в качестве небольшого перекуса просто огонь.

Иногда забегаю за стрипсами в KFC - в основном при перемещениях между городами, когда не хватает времени на нормальный ужин.
3 стрипса (84 г) - 244 ккал Б 20.6 г Ж 12.8 г У 11.5 г
4 стрипса (112 г) - 325 ккал Б 27.4 г Ж 17 г У 15.3 г

Думаю, будет вариант "брать еду из дома", но ситуации бывают разные и здесь вопрос именно в том, что делать в случае, когда ничего с собой не взял.