16 день на ИП....и ещё привес, но ещё минус объём

Наталья Амзаева, интуитивное) Мне нравится так есть, я стала есть меньше, но вес очень мотивирует. Почему-то потеря объёма (небольшая) меня не так впечатляет, как минус 300 грамм))) Надо перестраивать восприятие)

В  этот  этап похудения прошло два  месяца  и   вес   поддался,  понемногу уходит.  Довольно  долго  объемы уменьшались,  а вес стоял.

Молли, наш организм больше чем на половину состоит из воды. Я недавно читала статью про человека, который за день сбросил 20 кг. Если вам так важно увидеть цифру на весах - обманите себя 😁примите диуретик, сходите в сауну, пейте поменьше воды и ешьте все без соли и сахара и на следующий день будет вам отвес 😉 главное после этого недельку не взвешиваться, чтоб мотивацию не потерять 😁

А я этих привесов не выдержала и начала считать калории)) и вес пошёл вниз. Возможно он бы и так сдался бы и пошёл, конечно, но мне хотелось уже увидеть результат в цифрах на весах)