Блог
Войти
Ной
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ной
15.09.2023 09:26
У меня такое случилось
Жена начала принимать какаин (какао+протеин) , что думаете?
3
10
Юля
15.09.2023 11:37
Ну штош, богато жить не запретишь! 😁
Кошь
15.09.2023 12:57
звучит шикарно, а какой рецепт? прот же вроде нельзя в кипяток?
Наталья
15.09.2023 13:16
Звучит так интересно. И тоже вопрос к приготовлению: не сворачивается от горячего?
Ной
15.09.2023 19:57
Кошь
, молоко 40 секунд греет в микроволновке и кладёт какао (растворимое) и протеин
Ной
15.09.2023 19:59
Наталья
, молоко 40 секунд греет в микроволновке и кладёт какао (растворимое) и протеин
Кошь
16.09.2023 02:23
Ной
, мерси! буду чередовать с протеиновым капучино, значит ))
Nikolai
16.09.2023 05:08
Ной
, для чего греть молоко?
Ной
16.09.2023 06:37
Nikolai
, так вкуснее
Юлишна
16.09.2023 10:23
А что тут думать? Присоединяйтесь к жене))
Ной
17.09.2023 19:14
Юлишна
, я достаточно белка получаю из еды
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2026-03-17
Калорийность:
1950 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ян
2026-03-01
Калорийность:
2150 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2026-03-02
Калорийность:
2572 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Юна
18-03-2026
Дневник питания за 17.03.2026
Бокс и день 15 марафона стойки на руках 🥊🤸♀️Бокс,...
4
14
Lara
21-03-2026
Дневник питания за 21.03.2026
Сегодня второй день на дефиците и уже надоело 😁😁😁у...
5
7
Малина
15-03-2026
Дневник тренировок за 15.03.2026
✔️Пилон В расписании, по воскресеньям, теперь своб...
3
6
Александра
22-03-2026
Дневник питания за 21.03.2026
Друзья, мне удалось пройти плато и сдвинуться к ци...
5
4
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
3
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4