Nikolai

Блог Кулинарная книга База продуктов

Nikolai

31.03.2025 06:21

Дневник тренировок за 31.03.2025

Сегодняшняя активность ограничилась пешей прогулкой.

Тренировка №1 00:00 00:00

ходьба (6 км/ч)

	1	Итог
Время	40	40

Результаты за день

Энергозатраты: 157 ккал

Время: 40 мин

Полина 01.04.2025 04:24

Какой необычный пост!
Надеюсь, у вас всё в порядке 🙏

Nikolai 01.04.2025 05:51

Полина, да, всё хорошо, спасибо. Решил отдохнуть чуток С улыбкой

Полина 01.04.2025 13:47

Nikolai, 👍

Елена RS 01.04.2025 21:13

Nikolai,

Лучшие рационы

Юна

2025-04-01

Калорийность: 1601 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-04-02

Калорийность: 1771 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-04-03

Калорийность: 1706 кКал

Витамины и минералы: 93%

Новые рецепты

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Интересные блоги