Лесное пушистое животное подкралось незаметно.

Дневник зожника с нестабильной периодичностью веду сколько-то там лет, но только сейчас решилась сделать первую запись. Наверное от того, что впервые за мои полные 30 лет я близка к цифре 100 на весах, как никогда. Обычно я взвешиваюсь раз в 1-2 месяца, чтобы хоть как-то контролировать вес, но осенью 2023 года было на столько много дел, что для себя и своего здоровья просто не хватало часов в сутках. Последняя запись была сделана 03 сентября 2023г., вес - 88.7 кг. 
Шок контент ко мне явился 13.01.2024г. подозрительно высокой цифрой - 96.7 кг О__О" И это при том, что за 2022-23 года я существенно поменяла пищевые привычки в лучшую сторону, а к 2023 году смогла проработать психологические проблемы в отношениях с едой, утолить эмоциональный голод и существенно снизить количество и качество сладкого в рационе.  
Пожалуй, шок был именно от мысли, что огромная работа по оздоровлению головы и тела была проделана зря. Однако, я довольно быстро взяла себя в руки и в тот же день приняла волевое решение - считать калории до тех пор, пока вес не придет к естественной норме, а именно 65 кг. Этот вес всегда было легко поддерживать - то, что нужно для самодостаточной много работающей женщины. Хочется просто жить и научиться воспринимать еду, как источник энергии, а не затыкать ею ментальные и ресурсные дыры.
Сегодня 8-ой день, как я трачу время на занесение своих продуктов в список, 3-ий день, как заполняю ингредиенты в блюдах, чтобы рассчитать калории на 100гр., и 1-ый день, как посчитала среднее количество калорий за первую неделю, в результате которой вес с 97.9кг(21.01.) снизился до 96.0кг(28.01.).
1 неделя (22-28.01) - 18 484 ккал, следовательно 1 день - 2640 ккал, при которых вес начал снижаться. Хотя... скорее ушла вода, но тем не мене, это уже какой-то положительный результат.
P.S. Согласие на публикацию в блог подписано, как "моя история успеха" и, наверное, она создана, чтобы вдохновлять, но с моей 16-летней борьбой с лишним весом и всем, что к нему приводит, это звучит, как ирония (: