Да будут берпи!❤️

Тренер моего тренера (да, даже так бывает) среди своих подопечных провел тест: на время 100 берпи с прыжком через штангу. Желательно уложиться в 5- 5.30 минут, все кто не влез в рамки выполняют 77 тренировок прогресси по берпи.
Я ж как любопытная ворона, увидела весь этот движ, разузнала все у своего тренера и теперь мне тоже срочно нужно😂
В общем неделю я собиралась духом, поняла, что подходящего дня не будет и таки сегодня прыгнула эти 100 берпи🥵
Я провалила тест не то что с треском, я, кажется, пробила даже дно🥲😂, мое время 10.30
После сего действия провели работу над ошибками, тренер показал как надо, стало ясно, что я так не умею и мне нужно сначала попрактиковаться, дабы меньше тратить времени на повторение и вкладываться в злополучные 3 секунды.
Так что, друзья, я влезла в очередную авантюру и надеюсь из нее выйти с результатом 😎💪