Дневник тренировок за 29.04.2021

У нас теплеет))Я живая, никуда не пропала и не бросила путь к красивой себе. Просто в последнее время катастрофически не зватает времени. Днём дети с прогулками по 2-3 часа. Вечером почти ежедневные тренировки. Заношу их как медленные танцы, потому что там всего намешано - и медленеые, и быстрые, и статические позировки по минуты 3-5, думаю, в этом случае "медленные танцы" будут чем-то средним. Идёт серьёзная подготовка к открытию ночного клуба, который кормит нас всё лето, делаем постановку. Так как коллектив в основном не танцующий (вот так бывает среди артистов)) ), нас за зиму немного поднатаскали с уровня "рАгуль" до уровня "шото-там-могу". И теперь мы дружной толпой пытаемся не залажать на выступлении))
Из силовых иногда вспоминаю про пресс, беру гирьку 10 кг и делаю скручивания. И иногда руки доходят до подтягиваний. Но чаще вспоминаю о том, что ничего не делала, в первом часу ночи)) И иду спать. Тренировка - хорошо, но сон в моём случае важнее. Я даже на работу в Судаке согласилась, чтобы в дороге поспать))
По питанию: в последнее время стала есть чуть больше, примерно на 1500-1600 ккал, меньше белка, чем хотелось бы, и больше углей, чем нужно. Но при этом - 700 г за неделю. Но всё равно я недовольна внешним видом, так что, продолжаю идти к цели.