Дневник питания за 13.08.2026

Вчера очень душевно поели стейков, сегодня на сельдереевом супе 🙈на почве выпитой бутылочки вина сегодня вес упал до 64.4, давно у меня такого не было, неделя на курице дала результат. Теперь за эти 2 дня надо слить до 63 и я готова выступать😁😁сегодня последняя тренировка перед выступлением, начался небольшой мандраж 🙈сил было не очень много, на фруктах то 🤪🤪завтра отдых от спорта, буду делать автозагар, потом работа и я готова. Пожелайте мне удачи не запороть танец 🤣🤣второго шанса не будет 😁