Дневник питания за 02.12.2025

Нам всегда говорят на тренировках - не смотрите на других людей, у нас у всех разные способности, смотрите только на свой прогресс. Ну лана, я конечно не сравниваю себя ни с кем, но все равно посматривала на других людей. И обычно я делала растяжку с людьми с пилона. Тренер говорит - а теперь ложимся в панкейк и все ложатся...кроме меня, я так не гнусь. Естественно я начинаю искать проблемы в себе - лордозы, сколиозы, остеохондрозы, в общем любое физическое отклонение, которое мешает мне быть "как все". Вот только "все" - спортсмены, зачастую профессиональные, зачастую занимающиеся с детства гимнастикой, кинестетикой, танцами, в общем нашла с кем себя сравнивать называется. А вчера я сходила на пилатес с нормальными людьми и когда тренер сказала наклониться вперёд, окинула я зал взглядом, и все такие же собаки сутулые как и я 🤣🤣🤣🤣в общем я поняла, смотреть на других людей безусловно надо, чтоб видеть к чему нужно стремиться, но всё-таки реально смотреть на вещи и перестать искать болячки там, где их нет 🤷🏻‍♀️ вот мой шолдер маунт с сутулой спиной, с чего вся паника и началась 😁Я его делаю сидя с пола потому что мне страшно ещё стоя делать, хотя логически - если с такой высоты упаду, то точно не успею увернуться 🤦🏻‍♀️но логика и страх не очень дружат 🤣теперь у меня цель - идеальный панкейк💪🏻