Lara
31.05.2022 16:47
Дневник питания за 31.05.2022
Съела 5 кусков пиццы...ни о чем не жалею, ни о чем 🤣🤣🤣завтра в
спортзале отработаю...так объелась, что даже мои вечерние фрукты не
влезли 🤭
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
| Шампиньоны (Жарка) |
100
|
25.2 | 4.1 | 0.9 | 0.1 |
| Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
15
|
69 | 0.1 | 7.5 | 0.2 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
50
|
52.6 | 11 | 0.9 | 0.2 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Итого | 578 | 491 | 27 | 29 | 28 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов |
550
|
1364 | 62.4 | 60.2 | 130.4 |
| Итого | 550 | 1364 | 62 | 60 | 130 |
| Итого за день | 3628 | 1855 | 90 | 89 | 158 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Юля
31.05.2022 18:26
Бро! Я заточила хачапурину огромную, там в ней одной наверное все
2000 калорий, ппц 😂
