Вчера ходили на русскую вечеринку в честь дня Австралии, а сегодня пытаюсь собрать себя в кучку и пойти на работу... Выпила бутыль кваса:))))) вот секрет как набрать угли! У меня двойная норма сегодня, благодаря бутербродам на завтрак и макаронам на ужин... Нет, пить с русскими - зло! Но было очень весело, мне понравилось. Думаю, наконец найду компанию на кофе сходить :)

Сделала альгинатную маску, даже закрыла один глаз :)) второй оставила открытым, а то вдруг грабители :))) теперь кожа как попка младенца и все брови, ресницы на месте, как видите :) пошла за продуктами, в очередной раз зашла в русский магазин за боржоми, в очередной раз её там не оказалось, уже месяц нет :( в очередной раз купила какую-то херню... В прошлый раз были сало и печень трески, в этот раз квас и халва. Вот понятно откуда у меня лишние жиры - это все боржоми виновата :)) попробовала сало, очень даже ничего, но соли многовато даже для меня! Ещё купила протеиновый батончик, решила добивать белки! Гадость, должна заметить, редкостная.... Без углеводов, с пептидами коллагена :))) будем надеяться, что хоть что-то полезное я из него получу, не зря же мучилась... А все равно белков не добрала... Эххх...

Вчера так удачно зашла в магазин, там была чудная баранинка по акции... Обычно 50 баксов, а тут 18, грех было не взять! Сегодня закинули её на барбекю и получился очень вкусный и сытный ужин. Я весь жир обрезала, но на всякий случай написала в рацион, а то как-то совсем мало калорий получилось, по ощущениям съела больше :) сегодня выходной и я вот прям ничего не делала, вот целый день наслаждалась этим, только ужин приготовила и разобрала стирку. Наконец потянулась хорошенько, пообщалась с родителями, сейчас покупаюсь и сделаю массаж лица. Маску делать не буду, по своей коже знаю, что часто не нужны они мне, один-два раза в неделю больше, чем достаточно, кремов хватает. Но утром и вечером мажу сывороткой с витаминами b, результат нравится.

Пора прекращать есть шоколад на завтрак, а то не остаётся калорий на обед :))) я опять вернулась к дефициту и отрубям, так хорошо было, живот ушёл, а сейчас опять наела... Не расслабишься блин! На ужин запекла равиоли, не знаю, почему они называются с курицей и грибами - ни одного, ни другого я не почувствовала, так, макарошки :) но соус сделал своё дело, получилось вкусно. Завтра, наконец выходной, вот так хочу что-то сделать по дому, а потом единственный выходной и все, ничего не хочется! В марте или апреле возьму отпуск на 2 недели, я его заслужила:)

Такой красивый рацион нарисовался, что не захотелось его портить салом :)))) завтра съем, сделаю йогу, чтоб больший запас калорий был :) сегодня сделала замасливание с массажем и маску фольговую с гиалуронкой и собираюсь на работу. Скорее бы ужин, а то есть хочется, а на обед калорий не осталось :))))

Несмотря на замороженную пиццу на ужин, рацион подобрался очень даже приличный. Правда черешни кажется переела, но так вкусно было :)))) опять не доела белков, ну во вторник мы идём опять на русскую вечеринку, на этот раз в формате барбекю, буду есть много мяса :))) купила сегодня сала, попробую завтра, если вкусное напеку пирожков с капустой, знаю, это не очень диетично, но мне кажется вкуснее пирожков с капустой с салом вприкуску, мало еды можно найти :) маску сегодня опять не сделала, днем занята была, а после работы очень устала, сил не осталось... но обязательно сделаю до конца недели, нашла у себя какую-то фольговую, ещё не пробовала!

Сегодня начались кд и так разболелось все, что полдня просто провалялась, пытаясь собрать себя в кучку :))) хорошо уже договорились с мужем, что ужин готовит он, сделал вьетнамский салат с курицей, но кажется он попытался меня отравить, налив туда лимонной кислоты :))) ладно, съела, я не привиредливая...из уходов и спорта соответственно сегодня ничего не получилось, только сывороткой помазала, посмотрю на состояние завтра. Вспомнила, что крещение, хоть в бассейн занырнула :)

После разговоров о кубете я просто не смогла не сделать его :) получилось очень вкусно, сочно, но маловато курицы, я думала у меня все грудки одинаковые, а когда разморозила и взвесила, оказалась совсем масипусечная, ну почти рыночный вариант - много лука, мало мяса :)))) целый день идёт дождь, надоел уже... Хочется нормального лета! Пойду на танцульки, а вечером по плану меня ещё ждёт морковка и винишко... А может и ещё кусочек кубете, за берпи :))))

Сегодня решила сделать чистку, а то много всякой гадости ела в последнее время. Там написано, что в течение суток нельзя молочное, кислое, овощи, фрукты сырые... Про шоколад ничего не сказано, поэтому решила заедать шоколадом:))))) вот интересно, вроде такой рацион - конфеты, макароны с сыром, а в итоге 1300 калорий всего. И не могу сказать, что чего-то не доела,в принципе не голодная! Посмотрим, что с моим весом завтра произойдёт, вообще не помешало бы на 1300 пару недель посидеть, вернуться к тому, чего в августе достигла:)

Я наконец это сделала, не добрала жиров! Сегодня ко мне наконец вернулась энергия, то ли магнитные бури были, то ли что, но просто себя нормальным человеком почувствовала :) а может мне просто нужен был небольшой отдых :) так хочется настоящего отпуска - уехать куда-то на пару недель и вообще ни о чем не думать... Эхх, наверно не скоро ещё :(