Опять селёдки наелась, опять завтра отеку 🤣🤣🤣ну все, осталось грамм 300 селёдки под шубой, потом попробую в четверг без соли обойтись, а то мне в пятницу на день рождения идти, надо же хорошо выглядеть! Хотела сегодня постирать, проснулась, как полил дождь... Мерзко, холодно, я близка к спячке, ничего не хочется 🙄

Купила себе печенюшек сегодня. Сахарных ушек 😁😁😁вот интересно, хлеб они печь в Австралии не умеют, а ушки почти идентичные крымским! Загадка.... Ещё очень хочется московской колбасы, мне рассказали тут про магазин, одесситы держут, они вроде делают, надо бы съездить посмотреть. В целом хороший день, в калорийность попала, кбжу мне нравится, наконец перебрала белка 😁

Может я и не ем столько соли, сколько на себя наговариваю... Вчера съела скумбрию.... Почти целую, одна 🤣🤣🤣сегодня не могла натянуть на себя кольцо, хотя обычно оно свободно,а лицо выглядело утром как подушечка для иголок. Но радует, что вес уменьшился даже с таким отеком, значит потихоньку топится жирок. На радостях я сделала форшмак и наелась его 😁😁😁сходила на шоппинг и купила себе угги... Я долго сопротивлялась ибо нахожу сию обувь абсолютно не привлекательной и не сексуальной, но так холодно блин! А ещё они такие удобные 🤣🤣🤣в общем теперь я совсем австралийка :) приятно иметь выходной, наконец можно расслабиться и никуда не спешить... Постараюсь больше ничего не есть, не ожидала, что такой маленький пирожок окажется таким калорийным 🙄

Уже больше недели не ем сладости за исключением кофе с сахаром и киви.... А углеводы все равно зашкаливают за неделю потому что смотрела футбол и наелась соломки солёной с пивом 🤣🤣🤣вес остановился, но уже хоть не растёт, и то радует.... Дошёл до комфортной ему точки, гад! А мне вот не комфортно, буду с ним дальше бороться 🤪

Ммммм, налепила пельмешек, обожаю пельмешки! Пельмешки наше все 🤣🤣🤣купила киви по акции, очень дёшево, теперь надо с ними что-то сделать... Даже не знаю, смешать, что ли с рикоттой? Вкусно будет, если они спелые! Вечером тренировочка и я сегодня молодец 😁всем хорошего начала рабочей недели! ❤️

Сегодня я была голодная во время обеда, прям аж сильно голодная 🤣🤣🤣доела остатки курицы гриль, не знаю сколько там было, но немного... А ещё в доме ничего быстрого не было, решила раз все едят мороженое и я съем😁😁вроде уменьшила количество калорий, но все равно не вмещаюсь в норму, в прошлом году и бокал вина помещался в 1400... Не удивительно, что у меня по бжу вечная нехватка была! Сейчас хоть начала белки подтягивать, думаю в те дни, когда работаю или тренируюсь 1600 можно спокойно есть, а вот если на диванчике валяюсь, тогда лучше до минимума сократить. Посмотрю пару недель.. До 18 никаких праздников не намечается, постараюсь поскромнее с гулянками 🤣🤣🤣

После вчерашнего выхода в люди, сегодня день отдыха от отдыха 🤣в последнее время совсем мало ела сладостей и начала замечать, что мне какое-то все очень сладкое стало, причём не вкусно сладкое, а просто сладкое. Поела мой любимый m&ms, вообще невкусно, сладкий и все... Потом захотелось морожка, тоже съела пару ложек и как будто сахара наелась. Так совсем перестану сладости есть! Лучше бы с солью так работало 🤦‍♀️

Я не знаю, что мы сегодня ели на ужин, какие-то кальмары, поросюшка, пельмешки 🤣🤣🤣но мы ходили на урок рисования... Хотелось бы услышать ваше мнение, какая картина вам нравится больше?

Сегодня искала фотографию и наткнулась на свои старые фотографии... Захотелось снова стать такой... Появился стимул 🤣🤣🤣на работе был завал, даже не успела съесть своё киви, ну ладно, меньше калорий, быстрее к цели! Не знаю, смогу ли я на этот раз проломить свой 60 кг порог или нет, но те цифры, которые я вижу на весах сейчас мне абсолютно непривычны и неприемлимы! И вечный бой, покой нам только снится 🤪

Сегодня я наконец решилась попробовать криотерапию. Закрыли меня в каморке с -130 градусов на 3 минуты в мини шортиках и топе, но в шапке, и обещали после этого долго жить 😁😁интересно, что пока я там была холода почти не чувствовала, только пальцы на ногах замёрзли несмотря на носки. Зато потом не могла согреться почти час, хотя в принципе погода тёплая :))) ну по идее такая процедура сжигает до 600 ккал, мне понравилось, можно иногда делать... А ещё она оказывает положительный эффект на здоровье, особенно суставы, а с моими постоянными растяжениями любая помощь пригодится 😁😁вечером сходила на танцульки, в целом хороший день, я собой довольна.