Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Хлебцы ржаные |
12
|
41 | 1 | 0.1 | 8 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
81
|
85.2 | 17.8 | 1.4 | 0.3 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Сыр Плавленый Виола [Valio] |
20
|
61 | 2.2 | 5.6 | 0.4 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1113 | 333 | 26 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье |
7
|
29.2 | 0.5 | 0.8 | 5.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Мармелад желейный |
10
|
32.1 | 0 | 0 | 7.9 |
Итого | 117 | 108 | 0 | 1 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощные Галеты "Зелёный Букет" [Бондюэль] |
115
|
95.4 | 4.6 | 4.8 | 6.9 |
Треска (Жарка) |
123
|
67.8 | 15.9 | 0.5 | 0 |
Паштет из говяжьей печени по-царски |
35
|
81.9 | 2.6 | 7 | 2.1 |
Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом [Мясновъ] |
70
|
212.1 | 5 | 13 | 19 |
Сметана 20% жирности |
35
|
72.1 | 0.9 | 7 | 1.2 |
Сыр Творожный с Зеленью [Almette] |
20
|
55 | 1.3 | 5.3 | 0.6 |
Пахлава Бакинская [Покровка] |
35
|
172.2 | 2.5 | 10.7 | 16.8 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1333 | 756 | 32 | 48 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греческий салат |
100
|
89 | 2.2 | 7.1 | 3.7 |
Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Пахлава Бакинская [Petra] |
20
|
85.2 | 2 | 5 | 8.2 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1145 | 505 | 33 | 35 | 11 |
Итого за день | 3708 | 1703 | 93 | 95 | 115 |
Дарья Клевер написал:
мы когда маленькие там были у брата было что-то с желудком не то
Спасибо, что поделились