Неделька была так себе. Тренировалась меньше чем планировала -
после понедельничной тренировки заболела шея, два дня перемещалась
бочком как краб, так что оба выделенные на пробежку дня пропали и
только в четверг-пятницу более-менее оклемалась и сделала
тренировки ВИИТ. Собака подхватила вирус и неделю кашляла, вечерами
возили ее по врачам, на улице холод и дожди, так что
прогулки тоже подсократились. Тем не менее часы показывают, что в
среднем 20 тыс. шагов в день нахаживала. Питалась на 1600 - 1800
кКал, из того, что я считаю дефицитом, не выпадала. Вес качается,
решила взять пример с Лапушки и считать средний вес за неделю, в
экселевской табличке очень удобно. Вроде бы потихоньку снижается,
но сентябрьского минимума пока не достиг - после того как начала
силовые тренировки подскочил на 1,5 кг и они еще до конца не ушли.
Из хороших новостей - обнаружила что билеты в первостепенные
театры, которые раньше надо было покупать за два месяца как минимум
и еще пытаться найти получше места из того, что осталось, сейчас по
бросовым ценам на любой день на любое место. Купила на оперу в
Большой - на историческую сцену! за две недели! на самый козырный
ряд партера! всего за 4 тыс. рублей за билет. А на вторую половину
ноября еще и в Станиславского тоже на оперу. Надеюсь, театры не
закроют (вообще-то интуиция шепчет, что с середины ноября в
Москве шухер пойдет на спад, посмотрим насколько она права).
Всем желаю терпения и здоровья и себе тоже