Дневник питания за 03.04.2021

Сегодня ела много, но наверняка потратила достаточно много калорий, потому что провела вечер за кузнечной ковкой. Наконец реализовали сертификат, все выходные посвящены изготовлению ножей: сегодня работали с металлом, завтра будем делать рукоять и ножны. Я выбрала скандинавский нож, а горячий уральский парень выбрал более редкий вариант - нож манси, еще можно было ковать якутский.

Мастеркласс очень интересный, теоретическая часть богатая, но и практики очень много. Ковали поэтапно: хвостовик, режущую кромку, спуски. Закалка и заточка сложны для новичков и травмоопасны, так что это сделают профессионалы, хотя и сохранят при этом индивидуальность клинков. И все же ковки было достаточно, успели устать и настучаться молотами. А еще мы били клеймо на свои ножи.) Вообще все процессы очень интересные, нам все объясняли и понимание "что, зачем и почему" было достигнуто.

Это я и хвостовик. Приключения только начинаются.

Сил у меня маловато, но проблема была даже не в силе - я просто побаивалась лупить молотом. Кузнец помогал мне, но не делал за меня совсем уж все. В целом я сделала 80% работы сама, очень рада этому. Натерла мозоль молотом, получила пару мелких ожогов от летящей окалины, но фартук и очки в целом хорошо защищали.

Вообще это очень круто! Горячий металл выглядит волшебно, а когда он подается под ударами и принимает другую форму, вообще чудо! А еще это тяжело, потому что все на ногах, разогрел заготовку в горне, вытащил, расковал, снова в горн, порой остудить ручку-прут, повторять процесс, повторять, повторять. Под вечер очень устали ноги, на пути домой впервые за годы мечтала о ванне. Завтра будет легче, но и сегодняшний день был просто супер!

Без понятия, что там за трата калорий в итоге, но думаю, я заслужила день поддержки.) Слилась часть беспокоившего меня веса, с утра я была 60.8, чему я очень рада, может, еще что сольется после дней гематогена. Позволила себе ириски в кузнице, очень уж хотелось есть после активной работы.) Завтра постараюсь показать, что в итоге получилось!