| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики |
285
|
596.2 | 21.1 | 21.7 | 79.5 |
| Джем Вишневый [Махеевъ] |
30
|
80.7 | 0.1 | 0 | 20.1 |
| Джем Крыжовниковый [Махеевъ] |
22
|
59.8 | 0 | 0 | 15 |
| Итого | 337 | 736 | 21 | 21 | 114 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клюква |
80
|
22.4 | 0.4 | 0.2 | 3 |
| Мед пчелиный |
23
|
75.4 | 0.2 | 0 | 18.5 |
| Итого | 103 | 97 | 0 | 0 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Джамбалайя |
380
|
577.6 | 26.6 | 23.6 | 66.9 |
| Итого | 380 | 577 | 26 | 23 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
| Сырный Шарик [Цех 85] |
55
|
173.8 | 5.6 | 12.4 | 10 |
| Итого | 175 | 219 | 6 | 12 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рагу в испанском стиле |
250
|
237.5 | 9.3 | 10.2 | 26.5 |
| Итого | 250 | 237 | 9 | 10 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
205
|
110.7 | 5.9 | 5.1 | 9.8 |
| Nesquik Duo |
15
|
55.2 | 1.3 | 0.7 | 11 |
| Итого | 220 | 165 | 7 | 5 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье Песочное Классическое [Ермолино] |
52
|
262.1 | 3.5 | 13.7 | 31.2 |
| Итого | 52 | 262 | 3 | 13 | 31 |
| Итого за день | 1517 | 2297 | 75 | 88 | 300 |
Тоже нравится
идея капсульного гардероба, просматриваю иногда статьи на эту тему.
Хотелось бы скомпоновать гардероб из необходимого минимума,
чтобы всё отлично сочеталось между собой. Но мне ещё есть куда
расхламляться
А какое
приложение вы используете, если не секрет?