Tina
25.08.2020 15:52

Дневник питания за 25.08.2020

Один день волшебной кухни для маглов

Так вышло, что выбранные рецепты из кулинарной книги по мотивам вселенной "Гарри Поттера" я приготовила в течение суток. Вчера обед и ужин, сегодня завтрак. Так что выложу их в одном посте, чтобы показать, что получилось.

Яичница с беконом. Это блюдо Гарри готовит в первой части книги/фильма в день рождения Дадли. Ему еще дают указания не сжечь бекон. Я тоже постаралась сделать все правильно и надеюсь, что мой результат не сильно хуже, чем у вымышленного ребенка 11 лет.) Правда, не уверена, что дожарила бекон до нужной хрусткости, он хрустел, но не как чипсы, а как я люблю.)
Томат на тарелке играет роль бонусного источника клетчатки.

Молочный луковый суп. Таким супом миссис Уизли кормит Гарри, когда того посреди ночи привозят в Барроу ("Принц-Полукровка", 5 глава). Мне такая версия супа показалась лучше, чем обычная молоко добавляет сливочную нотку и суп становится нежнее. А еще наконец ушли запасы куриного бульона из заморозки, я очень рада.)
К сожалению, вечерами фото на кухне не очень удаются, освещение было унылое и за окном были тучи. Ели суп с покупными булочками, но и рецепт рекомендованного в книге хлеба потом хочу реализовать.

Пастуший пирог. Его Гарри без аппетита ест во второй книге, с отвращением думая о встрече с Локхартом. В моем варианте была говядина, а не баранина, так что это скорее "бедняцкий пирог". Очень вкусная и сытная запеканка вышла. От рецепта я в восторге, обязательно буду повторять. Пусть и хватает возни, готовить было интересно и приятно.
Овощи снова бонусом, их в рецепте не было.)

Резюме по итогу экспериментов. Очень нравится мне эта книга, рецепты интересные, сытные, от изобилия вариантов разбегаются глаза. От воспоминаний о книгах и фильмах особо приятно готовить и пробовать. Определенно буду готовить по книге и дальше, уже хочется испечь "Огромные маффины" и "Корнуэлльские пирожки", а еще сделать рагу. Грядет осень, но меня это не пугает, впереди много согревающих рецептов.)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
60
14.4 0.7 0.1 2.3
Яйцо куриное
105
164.9 13.3 12.1 0.7
Бекон Сырокопченый [Дивино]
25
80.5 3.3 7.5 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крендель с Корицей [Золотой Колос]
25
100 1.8 3.3 15.8
Печенье Какао с Глазурью [Юбилейное]
16
77 1 3.5 10.2
Вода
350
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пастуший пирог
265
583.5 29.9 40.5 23.1
Огурец грунтовый
250
35 2 0.3 6.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Меренги
40
158.8 2.8 0 36.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Карбонара
195
481.3 19.1 24.8 45.4
Вода
350
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
450
121.5 3.1 0.5 26.1
Вода
350
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оленина Вяленая [Мясновъ]
10
31.1 5.6 0.9 0
Сухарики со Специями [Лента]
65
163.8 5.5 3.8 27
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 21
Tina 25.08.2020 16:03
Квант Счастья, в самом конце приписка, что в форму выложить мясо, сверху картофельное пюре, сделать узор вилкой или еще чем, и запекать около 45 минут.)
Tina 25.08.2020 16:20
Ксения, я пожарила их на сковороде, где осталось совсем немножко жира от бекона (его дарила на сухой сковороде), так что масло не использовала и не добавляла калории к завтраку.) На сухой антипригарной сковороде тоже можно пожарить яичницу, не добавляя калории, а еще можно яичницу или омлет запечь, тоже с эффектом "0 добавленных калорий". Правда, капля масла вряд ли совсем испортит дело, раз жиры жизненно необходимы, но вкуса и простоты в приготовлении добавит точно.)
Olena 25.08.2020 16:36
Красиво и живо все. Пирог особенно привлекателен!Загорелась им сразу) Спасиб за идею и рецепт!
Olena 25.08.2020 16:40
Tina, я сейчас тоже склоняюсь ко вкусу и аутентичности блюд. Лучше сьем меньше, но полноценную версию, чем обезжиренный лайт-вариант, а по сути обедненное по вкусу блюдо.
Ольга 25.08.2020 17:31
Красота С удовольствием читаю про ваши опыты Литературная кулинария очень интересное направление - там стоооолько всего. Если интересна вселенная Пратчетта - там есть шикарная "Поваренная книга нянюшки Огг" ( кажется, "из Одессы с морковью" что-то оттуда готовил )). А по детективам - есть "поваренная книга Ниро Вульфа"  Стаута. Тот тоже очень колоритный персонаж
P.S.Свежие помидоры к яичнице на мой взгляд - просто идеальное сочетание. Вот именно сочетание желтка и свежей помидорки
Lara 26.08.2020 04:04
Квант Счастья, мы туда ещё спаржу и замороженный горошек добавляем
Lara 26.08.2020 04:09
Ксения, я тоже не люблю сырые яйца, но я их жарю долго на медленном огне, они тогда почти как вареные, и нет хрустящей кромки, меня это тоже бесит ))) вот для вас завтрак на 300 ккал, яичница с кабачками и колбасой очень сытно и вкусно!
Olena 26.08.2020 06:50
Ксения, я Тине отвечала) Она писала про добавочные калории, про выбор между вкусом и каллорийностью.
Сорян, запутались немного.
Дарья Клевер 26.08.2020 08:03
Меня всегда поражало, с какой любовью англичане описывают свою кухню, которая в реальной жизни практически несъедобная даже в ресторанах (а дома практически никто не готовит) и которую они сами не едят, потому что питаются либо фастфудом, либо иностранными национальными кухнями  Уверена что у вас получается намного вкуснее, чем то что подразумевала Роулинг
Olena 26.08.2020 09:13
Квант Счастья, я же иду за вами))). Поэтому этот этап у меня впереди. Я вот вчера пожарила картошку на сале, но по количеству в три раза меньше, чем раньше. С учетом того, что картофель уже “сто лет” игнорила, прокайфовала неимоверно)
Lara 26.08.2020 16:33
Ксения, конечно, можно отварную грудку положить, или сосиски, я какую-то колбасу нашла, 100 калорий всего, наверно мяса там немного ) можно вообще без ничего, но я не наедаюсь просто яйцами с овощами!
Olena 26.08.2020 16:36
Квант Счастья, похоже я как раз в нее вошла) ура)
Сегодня находилась, наобщалась. Зашла в супермаркет и со спокойной душой купила чего захотелось-безалкогольное пиво, сельдь под шубой и печеночный тортик-раз уж отпуск, то пусть для каждой частименя отпуск)
Lara 26.08.2020 16:42
Квант Счастья, а за что картоху бояться? В ней вроде так калорий мало, причём это же корнеплод))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги