Tina
10.07.2020 14:11

Дневник питания за 10.07.2020

Вчера было вдохновение готовить, а работы было мало, так что пока бородатая половина бродила по делам, я приготовила шалтибарщай и пиццу. Шалтибарщай - это просто потрясающая штука, в жару просто спасение. Очень просто, очень вкусно, рецепт брала в блоге "Из Одессы с морковью", свеклу запекала по совету блогера, вышло прекрасно. Однозначно буду повторять.

А сегодня на кухне был экспромт. Завтра на дачу едем, а вчера с дачи передали огромный пакет лука и еще ботвы свекольной, пришлось спасать. В 4 руки лепили пирожки с луком и яйцом, это мои первые в жизни пирожки. Бородатая половина опытнее меня, так что раскатывал тесто. Лепили по весам, брала 50 г теста и 25 г начинки, пирожки вышли типовые по весу, хотя и кривенькие. Зато я наконец-то попробовала себя в пирожкопечении! Сделали 20 пирожков, а когда поняли, что осталось тесто...

... пришлось гуглить как готовится осетинский пирог с ботвой и идти за сыром. Теста хватило идеально, ботва спасена. Вкус интересный, не уверена, что вышло очень по-осетински, но как эксперимент вышло просто чудесно, все вкусное, все летнее, завтра на дачу гостить поедем с пирожками и супом, надо же еду спасать и гостинцы везти.)

Самое сложное сегодня - остановиться в поедании пирожков. Пробежка только в воскресенье, сегодня домашняя тренировка, так что старались держать себя в руках. Но довольны как слоны!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины, по 2-174
140
264.6 7.1 4.3 45.6
Йогурт Белый Классический [Простоквашино]
100
66 3.9 2.7 6.5
Клубника
180
73.8 1.4 0.7 13.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Живой Йогурт Клубника-Малина [Первый Вкус]
220
189.2 6.2 5.5 28.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шалтибарщай
310
131.1 6.5 4.6 14.6
Яйцо куриное
25
39.3 3.2 2.9 0.2
Айдахо
30
42.5 1 0.8 7.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
290
142.1 2.3 0.9 27.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
65
33.8 0.7 0.3 6.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожки с луком и яйцом
125
327.9 11 11.9 44
Осетинский пирог с ботвой
70
169.4 6.6 6.8 20.1
Пицца пепперони
125
364 13.9 17.6 38

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вишня
100
52 0.8 0.2 10.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 6
Елена RS 10.07.2020 16:08
Красивые  пироги!  
Tina 10.07.2020 16:37
Елена RS, они очень... художественные. И еще многие открыли начинку миру, отому что я не умею их защипывать.)
Lara 10.07.2020 16:38
Tina, выглядит шикарно! А тесто вы какое делали?
Tina 10.07.2020 17:07
Lara, спасибо! Дрожжевое на молоке, с добавлением сливочного и растительного масел. Получилось очень эластичное, приятное, буду пробовать улучшить результат с этим же тестом.)
Tina 11.07.2020 20:12
Квант Счастья, спасибо! Он при перемешивании еще красивый и мраморный.)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты