CTOuK
08.10.2021 12:41

Дневник питания за 08.10.2021

Да, трудна эта задача - привиться Ковиваком. В санаторий знакомого не вакцинированного не пускают. Непонятно, когда будут новые поступления вакцины, а если прозеваешь, то она за день разлетается. Некоторые в регионы ездят, чтобы привиться. Как ее отловить?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Жемчужные оладушки
107
155.6 5.5 6.5 18.3
Авокадо
300
480 6 44 5.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Мед пчелиный
12
39.4 0.1 0 9.6
Гранат
40
28.8 0.3 0.2 5.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капучино с корицей
186
57.7 3 3.3 3.7
Грецкий орех
28
183.7 4.5 17 3.1
Шоколад горький
10
53.9 0.6 3.5 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный суп
250
154.3 11.5 4.3 16.3
Курица отварная, по 2-4
50
122 11.3 8.5 0
Слива (садовая)
87
42.6 0.7 0.3 8.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
8
18.6 0.4 0 4.1
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
20
39.6 1.3 0.2 7.9
Индейка 1 кат. (Тушение)
103
264.4 18.7 21.1 0
Капуста тушеная по 1-220
80
60 1.6 2.6 7.4
Кабачки жареные по 1-238
120
105.6 1.3 7.1 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Дарья Клевер 08.10.2021 22:34
Зачем она вам? ВОЗ ее в обозримом будущем не признает (еще даже не подавали на регистрацию), эффективность против дельты отсутствует, при браке есть возможность схватить живой вирус, побочки такие же как у спутника и хуже, какой смысл?
CTOuK 09.10.2021 22:25
Откуда у Вас такие сведения? И Спутник ещё не одобрен и в настоящее время проходит испытание на привитых. Очень много противоречивой инфрации по этой теме. Спутник реагирует только на s-белок вируса (белок-шип) , предназначенный для проникновения в клетку организма. В случае модификации вируса эффективность Спутника значительно снижается, так как сам вирус не распознаётся, пример - уже 4 волна заболеваний из-за дельта-штамма в странах привитых векторной вакциной. Ковивак сделан по технологии проверенной вакцины от полиомиелита. Используется убитый вирус, поэтому вакцина эффективна против всех штаммов. Да, эффективность ниже, по ряду причин, риски тоже есть, стоимость производства дороже, объемы производства ниже чем у Спутника, но и побочек значительно меньше. Показана для уже переболевших. В Китае и США производятся и используются эффективные аналоги.
Nikolai 10.10.2021 04:14
Дарья Клевер, Всегда забавляли интернет-баталии "специалистов-по-всему", в нашем случае - "экспертов по вакцинам" 
Дарья Клевер 10.10.2021 11:46
Nikolai, а по чему еще? По физкультуре, хммм?
Дарья Клевер 10.10.2021 12:12
CTOuK, единственная инактивированная вакцина, кроме Ковивака это Синовак китайский (КоронаВак). Его эффективность около 50%, считается что такая эффективность популяционный иммунитет создать не может, но конечно в каждом индивидуальном случае одна вакцина может быть более эффективна чем другая. Вакцины, которые производятся в США и Европе либо векторные, либо мРНК. Мутация вируса как раз мешает организму его распознавать (именно поэтому прививки от гриппа каждый год разные и именно поэтому переболевшие уханьским вариантом болеют дельтой), а вот сам шип, то есть S-белок, сильно не изменяется, потому что вирус именно им крепится к белку клетки. Третья фаза испытания Спутника завершена в феврале 21 года, сейчас идет 4я послерегистрационная, как и у других признанных ВОЗ вакцин, а вот у КовиВака 3я фаза закончится только в декабре 22 года и только после публикации результатов можно будет судить об эффективности и частоте побочек 🤷‍♀️ По Спутнику также есть результаты Сан-Марино, Аргентины и Венгрии, КовиВак используется только в России, поэтому статистика может быть не вполне достоверная, многие прививаются «через раковину». Но в общем конечно у всех свои соображения, мне просто было интересно, почему нужно охотиться именно за ковиваком. Я лично надесь ревакцинироваться в ноябре Джонсоном, но меня уже прививка интересует только с точки зрения возможности пересечения границ 😊 ни по какой другой причине я сейчас бы уже вакцинироваться не стала, уже не вижу смысла
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги