CTOuK
20.04.2019 21:35
Дневник тренировок за 20.04.2019
Сегодня день отдыха, а возможно и завтра. Заметил, что когда меньше
двигаешься, аппетит выше, чем когда тренируешься или просто делами
занимаешься. Во всяком случае у меня так.
Первая тренировка
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 90 ккал
Время: 30 мин
1
1
Сарлен
20.04.2019 21:51
Вот и у меня так. И в этом засада. Когда можно норму обычно не
выедала, зато на следующий день дефицит накрывает...
Лучшие рационы
2026-06-15
Калорийность: 2053 кКал
2026-06-01
Калорийность: 2309 кКал
2026-06-02
Калорийность: 2240 кКал
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Рисовая каша с творогом
174.1
10.9
5.1
20.9
8
Интересные блоги
