CTOuK
20.04.2019 21:35
Дневник тренировок за 20.04.2019
Сегодня день отдыха, а возможно и завтра. Заметил, что когда меньше
двигаешься, аппетит выше, чем когда тренируешься или просто делами
занимаешься. Во всяком случае у меня так.
Первая тренировка
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 90 ккал
Время: 30 мин
1
1
Сарлен
20.04.2019 21:51
Вот и у меня так. И в этом засада. Когда можно норму обычно не
выедала, зато на следующий день дефицит накрывает...
Новые рецепты
Намазка из тунца
147.2
17.6
7.8
1.7
11
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Интересные блоги
13-06-2026
Точно, надо ж курицу купить, и ррр-аф! Большинство...
10-06-2026
Дневник питания за 09.06.2026
▪️Попала под дождь и вымокла до нитки за 3 секунды...
08-06-2026
Дневник питания за 07.06.2026
▪️Молчание - золото. Особенно в такие периоды, как...
Лучшие рационы
