Блог
Войти
Ефим
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ефим
11.01.2020 23:57
Был в бане. не снял фитнес браслет. Пульс в парилк...
Был в бане. не снял фитнес браслет. Пульс в парилке поднимается до 140-150ЧСС. Можно лит считать как кардио, как думаете?
7
Ефим
12.01.2020 00:54
Olena
, 39 мне
Счастливчик Джек
12.01.2020 10:39
Это уже подтасовка и совсем явный обман. Лучше уж тогда приписками заняться - где-то поменьше еды записать, где-то лишних минут к занятиям - и этим, наконец-то, сдвинуть баланс в дефицит калорий!
Ефим
13.01.2020 00:20
Счастливчик Джек
, где подтасовка и обман? Это было просто наблюдение. и провокационный пост
ничего более!
Счастливчик Джек
13.01.2020 08:42
Ефим
, так и я пошутил
Или не пошутил?
Ефим
13.01.2020 08:47
так ты сам не уверен, а мне то
Счастливчик Джек
,как понять? )
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Лучшие рационы
Юна
2026-01-11
Калорийность:
1993 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2026-01-10
Калорийность:
1976 кКал
Витамины и минералы:
91%
Юна
2026-01-12
Калорийность:
2176 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Малина
12-01-2026
Дневник тренировок за 01.01.2026
С 2026 годом, ЗОЖники! ☃️❄️🎄 Никаких итогов, прост...
6
7
Lara
05-01-2026
Дневник питания за 05.01.2026
Очень интересно наблюдать за реакцией своего тела ...
1
8
Юна
07-01-2026
Дневник питания за 06.01.2026
Сегодня опять бокс 🥊 У меня прям праздник, один из...
3
4
Юна
12-01-2026
Дневник питания за 09.01.2026
Аквакомбат и йога 🏊♀️🧘♀️Так, опять отчёты задним...
3
4