Блог
Войти
Ефим
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ефим
30.09.2018 23:22
Все хорошие дела начинаются с понедельника. Или с ...
Все хорошие дела начинаются с понедельника. Или с первого числа месяца. А сегодня и то и другое. Сам бог велел, как говорится. в плане треня вечером. Всем добра!
2
4
Счастливчик Джек
01.10.2018 05:11
Заметил, что более-менее успешные проекты начинаются сразу, не дожидаясь понедельника.
Ефим
01.10.2018 07:00
Валентина
, ахах!
я к таковым не отношусь, просто так совпало
Ефим
01.10.2018 07:01
Джой и Дивижн
, сразу да без подготовки!? Вы что!) Разве без разминки можно начинать тренировку!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Lara
11-04-2025
Дневник питания за 11.04.2025
Опять села на диету для срк и опять мне грустно......
5
11
Полина
10-04-2025
Дневник питания за 09.04.2025
Сегодня завтрак из двух блюд: на первое - гречка с...
3
11
Женя
09-04-2025
Дневник питания и тренировок за 08.04.2025
37 До даты х 113 дней Всем привет! Мои цели ✅Более...
4
9
Полина
11-04-2025
Дневник питания за 10.04.2025
По активности ничего особенного. Степ, дорожка (6 ...
3
9
Лучшие рационы
Юна
2025-04-01
Калорийность:
1601 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-04-18
Калорийность:
1592 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2025-04-15
Калорийность:
1624 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Овощи запеченые
Автор
Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2
2