Блог
Войти
Ефим
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ефим
30.09.2018 23:22
Все хорошие дела начинаются с понедельника. Или с ...
Все хорошие дела начинаются с понедельника. Или с первого числа месяца. А сегодня и то и другое. Сам бог велел, как говорится. в плане треня вечером. Всем добра!
2
4
Счастливчик Джек
01.10.2018 05:11
Заметил, что более-менее успешные проекты начинаются сразу, не дожидаясь понедельника.
Ефим
01.10.2018 07:00
Валентина
, ахах!
я к таковым не отношусь, просто так совпало
Ефим
01.10.2018 07:01
Джой и Дивижн
, сразу да без подготовки!? Вы что!) Разве без разминки можно начинать тренировку!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор
Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2
0
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Лучшие рационы
Юна
2025-07-01
Калорийность:
2076 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-07-06
Калорийность:
2104 кКал
Витамины и минералы:
99%
Юна
2025-07-08
Калорийность:
2094 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
sera
12-07-2025
Вот и лето пройдет... План на лето.. 1350ккал или ...
2
11
Елена
11-07-2025
Дневник питания за 10.07.2025
Сегодня две недели, как мы на подсчёте калорий. От...
3
8
Полина
15-07-2025
Дневник питания и тренировок за 14.07.2025
Наконец-то добила тесто фейло, последние 3 листа. ...
3
7
Елена
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Сегодня был тяжёлый рабочий день. Адски устала. Во...
2
7