Оставлю это тут :)

Анка-С-Фонтанки, Это уже второй раз, когда я на цифре 85. )) В прошлый раз, был гораздо пухлее по объёмам. Надеюсь в следующий раз к этой цифре, будет совсем шикарно )
Рост 183см. 

Анка-С-Фонтанки, Я не знаю. Может хомячит. А может уменьшилась активность.. А может щитовидка.. А может... Причин сотни наверное..
Я худел со 107. ))
https://tvoydnevnik.com/people/user/20035338/blog/1006896/

Анка-С-Фонтанки, вы сами ему калории считаете? Я своего от плюшек тоже не могу пока отучить. Вроде всякие углеводы-каши, белки-жиры даю, а к чаю всё-равно плюшки таскает.

Анка-С-Фонтанки, сильная женщина у меня терпения не хватает на ежедневный двойной подсчёт.

Анка-С-Фонтанки, Мне уже начинает нравиться. Но итоговый результат я как-то по другому представлял. ) Да и чтобы снова начать нравиться жене, нужно набрать обратно 100-105кг. ))
Активность... Ну хоть иногда с дивана вставать. )) Если раньше вставал, а сейчас перестал, может быть в этом и причина.. Рыбалка.. Это в общем-то тот же диван. Но у водоёма..

Анка-С-Фонтанки, Ну только и жена и вы явно представляете себе 105 жирных килограмм. )) А это вообще не похоже на 105 не сильно жирных килограмм. ))

Анка-С-Фонтанки, Он не худеет на 99% от отсутствия дефицита. 
На картинке выше результат. В этот период я ем и картошку(жареную в том числе), и хлеб, зефир, семечки, шаурму, пиццу, колу, пиво, виски, курю кальян периодически. )) 
Дефицит или есть, или нет. Свалить на паленую молочку легко.. Но работает это чутка по другому.

А насчёт глютена.. Сдайте напару с мужем 1 раз на аллергическую реакцию к глютену, и если её нет, ешьте спокойно его..

Анка-С-Фонтанки,  мы перестали есть сахар, он заменил его сиропом из топинамбура. Зато количество х/б изделий увеличилось. Я, к сожалению, не пекарь, но смотрю в сторону всяких альтернативных вариантов выпечки, подумываю о хлебопечке. Оладушки из рисовой муки пошли прекрасно. От каш и картофеля не отказываюсь, но овощей стараюсь нормальное количество давать. Молочку, да, тоже ест больше меня, но ограничивать не хочу - ему белок нужен. Я грешу всё же на плюшки и низкую активность.

Анка-С-Фонтанки, спасибо, возьму на заметку. Я делала просто: что-нить кисломолочное, чуть сиропа топинамбура, рисовой муки на глаз, один желток и два белка взбитые в крепкую пену. Просто прекрасно, главное - не лениться и не давать всё сразу, а выверенными порциями

Анка-С-Фонтанки, с обычной мукой не получатся?

Анка-С-Фонтанки, скорее орехами, мясом и овощами, у вас не получается набрать нужную калорийность чтобы набирать.
А вот булками и макаронами легко.
Это все в голове.. Я худею, мне нельзя картошку, макароны, булки..
.
Про блины да. Я делал банан и яйца.. Горит ппц.. С мукой попробую. Спасибо.

Анка-С-Фонтанки, у меня сегодня и энергетик и финики и семечки..
И уже слопал шоколадку после тренировки.
Если бы это как то влияло..
Копий конечно сломано на эту тему...
4 конфеты на двоих.. Было бы о чем говорить...

Анка-С-Фонтанки, согласен.

Анка-С-Фонтанки, а чего страдать то? Влезла же.