Поменял муку цельнозерновую на рисовую, топленое масло - на мягкий
творог.
Утром, пока спросонья собирался на тренировку и работу, испёк
сладкий низкокалорийный яблочный пирог, немного изменив
рецепт.
Калорийность примерно та же - около 100 ккал на 100 грамм.
Отрезал и поел уже за ужином.