Очередная психотерапевтическая проходка

Раньше плато и привыкание к новому кардинальному снижению веса у меня длилось около 1,5 лет. Было два таких периода, в которые бесплодно боролся за очередной "квантовый скачок".

В борьбе с 10 последними килограммами в прошлом году проработал с психотерапевтом сладкое (практически все продукты) через субмодальности, казалось, счастье и избавление от зависимости близко, но... 

Вскрылся следующий пласт — привычка/тяга жевать вечером хоть что угодно... После того как пошел на поводу у этого дракона, вернулась тяга к сладкому.

Вчера проработал эту привычку, хоть и немного мимоходом, через интеграцию частей личности.
Вроде, сработало (заодно, опять заработали проработанные субмодальности и вчера вечером и сегодня утром не стал есть сладкое, даже сахзам)… 

Буду вести наблюдение. И если сработает, то я так никогда и не узнаю, произошло это из-за техники интеграции, или потому что прошло полтора года плато и пришло время делать скачок вниз…

 2 
 11
Елена RS 14.06.2020 11:29
Интересное   наблюдение

Своё  желание   пожевать  я  связала  с  серотонином.
Ольга 14.06.2020 12:17
Пусть сработает!
У меня привычка что-то жевать ярко проявляется на фоне тревожности. Глубоко не работаю ( а надо бы), спасаюсь Орбитом.
KIBERNETIKA, направо вверх закинул и цвет поменял. Сейчас заработало заново. Но я работал не с любимыми продуктами, а с триггерными. Место определяли по несъедобному продукту (который я не буду есть ни в коем случае).
Lara 14.06.2020 15:25
Счастливчик Джек, от меня винишко не спрячешь))))) а зачем вам в доме продукты, которые вы не едите?
Lara, этого продукта и нет дома, мы с Кибернетикой говорим о психологической технике работы с образами (в данном случае - образами/визуализациями продуктов).
Lara 14.06.2020 17:17
Счастливчик Джек, хмммм.... Интересно... Но как по мне как-то слишком сложно как для просто чего-то не есть )))) однако же желаю вам удачи!
Lara, понимаю вас.
KIBERNETIKA, поскольку мы понимаем, о чем говорим... Не пробовали проработать свой ночной медово-сгущеночный зажор?
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты