Елена
RS, сколько-то наел - блины у тещи бесследно не проходят
Но сразу после дороги мне взвешиваться бессмысленно - последние
двое с лишним суток со сбитым режимом сна, питания и питья (за
рулём).
Елена
RS, это да! Три недели без тренировок (и две из них в
блинно-диванном режиме) — прям ваще тянет в зал. Так что "начал
новую старую жизнь" прямо с воскресенья.
Дмитрий, я после отдыха недельку очень
лёгкие раз в два дня, чисто в тонус придти + в дни отдыха просто
бегаю трусцой. Потом лёгкую линейную прогрессию начну, в потом уж
на циклы. Мне торопиться некуда, главное на травмироваться и потом
на работе не выглядеть инвалидом.
И сколько в граммах?