Занятная статья.
«Наше тело — осел ленивый»: правила жизни бывшего заключенного, который в 59 лет стал бодибилдером
https://m.news.ngs.ru/more/66013174/
В «качалке» пенсионера Александра Кротова знают все как Иваныча. Ему 63 года, и он начинающий бодибилдер...

Осталось три недели до окончания трехмесячного цикла тренировок по СРЦ1. Есть время подумать о следующем тренировочном цикле. 
Склоняюсь к тому, чтобы сделать в следующий цикл упор на жим — вначале хотел пойти по СРЦ3 для начинающих, с другой стороны, занятно было бы на силовой СРЦ5. Но, пока, с изменившимся весом, не знаю, прохожу ли в 1ПМ на 2 разряд в текущей весовой. И если не прохожу — имеет ли смысл на силу, или не торопиться и поработать на выносливость? Или сделать проходку после окончания текущего цикла и потом решать?

Нет ничего скучнее варёных яиц. Но на подушке из зелени, ошпаренного лука и бальзамико - вполне сносный перекус.

- Он мне пишет: «Ира, что тебе подарить на Восьмое марта? Машину или квартиру?»
- А ты?
- А я Света...

Когда поливаешь запеченую тыкву бальзамическим соусом - в воздухе плывет очень интересный аромат бальзамико...

Ну, с наступающим, девчонки! Пусть жизнь будет к вам добра, удача благосклонна, а на пути не встречаются нищеброды.

Омлет Пуляр - это как омлет, только Пуляр. Надо в следующий раз попробовать сделать с овощами и сыром.

За сутки перед глазами в порту и на вокзале прошло большое количество людей - получил мотивацию "от противного" - ещё больше не хочу выглядеть как го#&вно.

Что относится и к физической форме, и внешнему виду (включая небритость или бороду).

Сутки без сна, в самолёте не смог заснуть, слегка глюки половил (не такие хорошие, как при настоящей депривации сна, но неплохие) и все. Дома поспал три часа, сейчас (11 утра) ни туда, ни сюда - и от тренировки особо толка не будет с такой головой, и вечер ждать нет смысла, вечером вообще никакого желания не будет. Схожу, попробую сделать.

"Делай что должен - и будь что будет!"™