От собаки Павлова — к шокер-браслету Pavlok
У нас с вами всего 2 руки и на каждой весьма ограниченное место для гаджетов. И в последнее время конкуренция за место на вашей руке значительно усилилась. И вот новый претендент: Pavlok устройство, которое поможет вам с борьбе с вредными привычками, например если вы грызете ногти.
Pavlok надевается на руку также как и любой обычный фитнес-браслет, но не для подсчета шагов, а для выработки небольшого электрического удара каждый раз как вы будете пробовать грызть ноги (или курить сигарету, или есть мороженое).
Русский ученый Иван Павлов (1849 — 1936) — первый из соотечественников получил Нобелевскую премию.
От собаки Павлова к браслету Pavlok
Название, (на которое, признайтесь, вы обратили особое внимание) — не случайно, прибор основатели американского стартапа назвали в честь первого русского нобелевского лауреата Ивана Павлова (помните «собаку Павлова» и «условные рефлексы»?) Работы Павлова были расширены другими мировыми учеными, в частности, психологом BF Skinner, который исследовал коррекцию поведения с помощью системы поощрений и наказаний.
Работа прибора, названного в честь Павлова, построена скорее на исследованиях Скиннера. В теории суть работы такая: если человека бить током каждый раз, когда он грызет ногти, постепенно у него вырабатывается связь между поведением и последующей болью и человек стремится избегать такого поведения (например, он не грызет ногти, или не курит). Такой тип терапии иногда используется для коррекции поведения, однако его использование весьма сложное. И кроме того, такой метод не всегда и не очень хорошо работает: эксперты по применению подобных методик склоняются к тому, что награда работает эффективнее наказания.
С этого ракурса хорошо видны пластины, выдающие электрический разряд. При самом сильном разряде (силу и количество «ударов» можно регулировать) болевые ощущения похожи на то, как будто вас очень сильно ужалило насекомое и боль потом проходит несколько минут (отзыв из The Verge).
К прибору прилагается книжечка с реальными примерами научного тестирования прибора, их положительными результатами. Основатели стартапа Pavlok дают ссылку на описание мини-клинического исследования прибора на 8 курильщиках, по утверждению ученых 6 из 8 курильщиков после получения регулярного шока во время курения в течение 10 дней бросили курение, а оставшиеся двое — уменьшили потребление.
В исследовании, конечно же не говорится, вернулись ли они снова к курению, как это делает большинство при попытках бросить смертельную привычку. Впрочем, даже небольшой шанс уйти от курения стоит того, чтобы пробовать.
Как это работает
1. Выбираете привычку (например, бросить курить), с которой боретесь и носите Pavlok все время.
2. Pavlok автоматически (когда подносите руку ко рту) бьет вас выбранной в приложении силой тока. Либо вы можете выбрать опцию: бить себя током самостоятельно (:
3. Ваш мозг создает связь между привычкой и болью и находит механизмы избегания вредной привычки.
Официальное приложение для работы с Pavlok. Есть еще и API для сторонних разработчиков, поэтому можно будет например разработать приложения, чтобы бит током жену (или мужа, или тещу) на расстоянии. Вообще вариантов использования может быть много.
Силу удара тока также можно установить самостоятельно — от 45 до 450 вольт. А безопасность такого воздействия также проверена (без подобной проверки прибор не разрешили бы к продаже в США).
Также посмотрите видеорепортаж CBS News о Pavlok:
Кроме того команда компании BEHAVIORAL TECHNOLOGY GROUP, INC выложила API для разработчиков приложений — любая компания может усовершенствовать управление наручным электрошокером, благодаря чему открываются большие вариации использования прибора.
Впрочем, Корреспондент американского издания The Verge, постоянно грызущий ногти, долго тестировал Pavlok и нашел прибор бесполезным в его случае: он все равно вернулся к компульсивному обгрызанию ногтей. А его коллега после того, как дважды ударил себя с максимальной силой (450 вольт) чувствовал себя не в порядке до конца дня.
На официалном сайте же приводится наоборот — несколько историй, текстов и видео успешного использования прибора.
Купить Pavlok с доставкой в Россию легче всего через Amazon, стоит такой прибор $199.
Источники: The Verge, Pavlok.com
Читайте также на Зожнике:
Секрет вкуса картофеля фри. Лонгрид
Самые дорогие фитнес-залы в мире