Туйшоу – здоровое единоборство для всех
Единоборства далеко не всегда приносят пользу и почти всегда влекут за собой риски для здоровья. Но
Еда впрок: четыре видеорецепта вегетарианских котлет
«Еда впрок» — это рубрика про еду, которая может храниться длительное время в состоянии полуфабриката. То
Written by
Самые эффективные упражнения для мышц ног и ягодиц
Главная ошибка «дня ног» (после пропускания) – злоупотребление упражнениями для одних мышечных групп и пренебрежение другими.
Written by
5 необычных видов спорта: боевое жонглирование, спортивные салочки, ношение жён
В официальную программу олимпийских игр входит всего лишь 28 летних и 7 зимних видов спорта. Всего
Written by
Почему утро вечера мудренее, а эклер и сериал интереснее вечером, чем днем?
Врач, кандидат медицинских наук, преподаватель медицинского университета Андрей Беловешкин рассказывает почему мы саботируем полезный режим дня. Недосыпание как
Written by