Причины появления «галифе» + 4 упражнения для «включения» ягодичных мышц Специально для Зожника эксперт по движению, тренер Виктория Боровская разбирает тему «галифе» и что с этим Written by Максим Кудеров 0
Почему ВОЗ рекомендует съедать не менее 400 г овощей и фруктов в день Спортивный диетолог Александр Максименко раскрывает научные данные, откуда взялась такая рекомендация и почему именно столько. Для Written by Максим Кудеров 0
Как положение влияет на настроение: кое-что новое о «коре» Персональный тренер из Лондона Люк Уортингтон, недавно издавший книгу о тренировке «кора», написал для сайта Тони Written by Максим Кудеров 0
Инструкция психотерапевта: переживание сильного стыда Сильный стыд мешает проявляться. Собственные переживания становятся не важными, сам человек начинает чувствовать себя ничтожным, недостойным. Written by Максим Кудеров 0
Препараты и лекарства, способствующие набору веса Спортивный диетолог и автор Зожника Александр Максименко разобрал научные данные о том, какие препараты способствуют набору Written by Максим Кудеров 0