Рацион на 1800 ккал из 5 блюд, сделанных в мультипекаре
Удобный, простой, а главное — вкусный рацион на 1800 ккал. Для реализации всех 5 блюд из
Девушка ЗОЖ: Ярина Присяжнюк
Привет! Расскажи о себе цифрами и фактами. 31 год, 152 см, 45 кг, 79/65/98,5, основатель спортхаба
Written by
Шрамы украшают (30 фото)
«Шрамы украшают мужчину» — в древности шрамы были показателем боевого опыта и мужественности. Сейчас наоборот: мужчины
Written by
10 тестов, которые должны быть под силу силовикам
Известный тренер пауэрлифтеров Дэн Джон подобрал эти 10 тестов, которые должен уметь выполнять каждый продвинутый любитель
Written by
40 советов для 40+
Постоянный автор T-Nation Т.С. Луома собрал 40 советов, что нужно делать, чтобы оставаться сильным, здоровым и
Written by