Полезен ли эллиптический тренажер так же, как и бег?
Отрывок из отличной книги «Кардио или силовая», публикуется с разрешения издательства «Альпина». Согласно данным Ассоциации производителей
Насколько сильными могут быть женщины
С детства нам внушают «факт», что мужчины сильнее женщин. Но так ли это на самом деле?
Written by
Как эффективнее набирать мышцы и жечь жир на дефиците калорий
Подписывайся на Telegram-канал «Зожник» Более 60 научных исследований было изучено для подготовки этой статьи. Даже на большом
Written by
В «Дневник питания и тренировок» вложена наша душа
Каждый день более тысячи человек пользуется «Дневником питания и тренировок» на Зожнике. Мы решили расспросить создателей
Written by
8 советов против камней в почках
Не менее 15% населения Земли сталкивались с последствиями мочекаменной болезни хотя бы раз в жизни, причем
Written by