Железный человек Игорь Гольдман
Игорь Гольдман начал заниматься спортом, когда ему было 65 лет. Сейчас ему 78, он ставит мировые рекорды
Пять красивых, простых и низкокалорийных салатов
Правда вкусные салаты. Мы их все попробовали, прежде чем советовать вам. Салат из креветок с рукколой
Вестник ЗОЖ #8: гири, протеиновые коктейли, бесполезность обруча, кроссфит и тренировки для беременных
Как обычно по понедельникам: всё самое свежее из мира ЗОЖ и фитнеса за последнюю неделю В
Девушка ЗОЖ: Татьяна Графова
Миниатюрная девушка Татьяна поставила рекорд мира в становой тяге. Это удивительно тем, что у неё никогда
Как правильно качать пресс
«А теперь — 10 минут упражнений на пресс. Любых», — сказал наш тренер в конце тренировки.