Как защитить руки от мозолей?
Если вы занимаетесь силовыми тренировками, то рано или поздно задумаетесь, как защитить свои руки от мозолей или последующих
Фотоподборка: дети на фитнесе
И пусть сегодня четверг, а не пятница, но редакция Зожника уже отчаливает в кратковременную поездку в сторону
Срок годности: когда пора выбрасывать кроссовки?
Этот текст «родился» на сайте Newrunners — проекте, созданном для тех, кто давно полюбил бег или только собирается
Какая минимальная нагрузка дает эффект на рост мышц?
Допустим ваш максимум в приседе 100 кг. Что эффективнее для роста ваших мышц — приседать «до
Вестник ЗОЖ#34: бокс и девочки, новое на Yougifted, грибы, стрейчинг для сильных и гипнотические судороги
Женское счастье На сайте журнала Women’s Health обсуждают можно ли девочкам заниматься боксом: Разминка, растяжка, отработка