Простой рацион на 1855 ккал
1800 ккал — это норма поддерживающего рациона для среднестатистической девушки, ведущей умеренно активный образ жизни, ростом
Девушка ЗОЖ: Муза Самойлова
Девушка с воодушевляющим именем Муза неосторожно называет протеины «кормом», а все хорошее, что произошло с ее телом, связывает с йогой (сейчас
Девушка ЗОЖ: Ирина Чернега
Наши читательницы — очень красивые и целеустремленные девушки. Вот, например, Ирина из Киева, знакомьтесь! Коротко о
Фотоподборка: инвалиды в фитнесе и спорте
Нам всем бывает порой так сложно начать делать что-то стопроцентно нужное, важное, полезное и причина тому
Вестник ЗОЖ#36: дыхание, кто такой Гакк, новые допинги, математика для бегунов и полезные лимонады
Как дышать Юлю Гребенкину, автора блога beautyinsider.ru научили дышать правильно: Год назад, примерно в это же время,