5 причин почему ваша тренировка неэффективна
Нет прогресса? Тренировки не приносят эффекта? Грусть, печаль, тоска. Но давайте отбросим эмоции и рассудим, почему ваша тренировка неэффективна. На
4 неожиданных фактора, влияющих на продолжительность и качество жизни
Каждый человек хочет жить долго, и по мере сил старается исключить из своей жизни влияние вредных
Приседания в бодибилдинге и пауэрлифтинге: 10 важных различий
Чтобы получить максимальный результат от приседаний, надо определиться с главной целью ваших тренировок. В течение первого
Девушка ЗОЖ: Ольга Каркищенко
Ольга Какрищенко — восхитительна. Еще пять лет назад она весила больше 120 кг и совершенно не
Почему тошнит / рвет в спортзале и что с этим делать
Зожник раскопал и причесал для вас крупицы знаний, восстановленных пользователем ЖЖ znatok_ne из научных статей. У