Тренировка: Высокоинтенсивный тренинг от Майка Ментцера
Теги: на массу, сплит, для опытных Предисловие об авторе программы Если вы занимаетесь в спортивном зале
Инфографика: голод и его последствия
Инфографический ролик (с русским переводом) о том, что происходит с организмом когда вы голодаете. Смотрите
Занимайтесь своим здоровьем сами и заранее. Или стратегия на уменьшение количества россиян?
Кое-каких результатов правительству удается добиться довольно быстро: за первый квартал 2015 года смертность среди россиян выросла
Опасно ли хрустеть суставами
Познавательный ролик о последствиях хруста суставами перевела студия Vert Dider. Смотрите на Зожнике: Мир будущего: не
Рацион на 3500 калорий
Вкусные блюда, которые можно готовить впрок. Холодную овсянку, котлеты, тефтели, лазанью или фаршированные перцы можно заготовить