Тренировка: программа 25 подтягиваний
Мы заканчиваем трилогию оказавшихся мегапопулярными простых 6-недельных программ для того, что научиться приседать 200 раз за
Есть ли у меня данные для бикини? Часть 2
В предыдущей статье я рассказала о том, как трудно «сушить» низ девушкам-бикинисткам, которые имеют природные особенности рецепторов
SmartReading: саммари на книгу Ричарда Коха «Принцип 80/20»
Зожник и проект SmartReading продолжают знакомить вас с лучшими книгами о ЗОЖ и личном развитии в
Подготовка к Ironman 70.3. Недели 15-17. Турецкие супер-отели, техника плавания и фридайвинг
За минувшие недели я тренировался согласно режиму, прошел видеоанализ техники плавания и познакомился с миром фридайвинга.
Тренировка: программа 200 приседаний
Простая программа для тех, кто хочет приседать 200 раз за один подход. Перед тем, как приступить