6 мифов бодибилдинга, которые опровергла наука
Перевод текста Ника Туминелло тренера 2016 года по версии NSCA, где он разбивает типичные бодибилдерские мифы
Правда про электрическую мышечную стимуляцию (EMS): обзор исследований
В России появились целые «центры EMS», куда приходят полежать и посидеть желающие похудеть. А некоторые также используют EMS
Легкий ЗОЖ #2: почему не толстеют от макаронных изделий
Друзья, мы рады показать вам вторую серию познавательного ЗОЖ-сериала, который мы делаем вместе с Таней Рыбаковой.
Красивые женщины старше 60 лет
Нынешние 60 — прежние 40. 60 лет — это середина жизни или даже начало второй трети. Смотрите
Грецкие орехи и похудение
В свежем научном исследовании 2016 года ученые провели сравнительное исследование трех диет: с низким содержанием углеводов, низким