Легкий ЗОЖ #2: почему не толстеют от макаронных изделий
Друзья, мы рады показать вам вторую серию познавательного ЗОЖ-сериала, который мы делаем вместе с Таней Рыбаковой.
Первые серии мы выпускаем совместно с брендом Barilla, который помогает нам разобраться с углеводами и во второй серии мы на пальцах (и картинках) показываем, что не бывает продуктов, от которых полнеют.
Да, мы в очередной раз рассказываем, про энергетический баланс, что еда – это просто энергия, измеряемая в калориях. И если вы потребленную энергию не потратили, она запасается (в виде жира, чаще всего), а если потратили больше, чем съели – то придется из запасов забрать (ну то есть телу придется сжечь немного жира).
А вот и сама вторая серия:
В сериале «Легкий ЗОЖ» Таня будет просто и наглядно рассказывать о важных принципах здорового образа жизни. В 2017 году мы планируем выпустить около 20 серий «Легкого ЗОЖа».
Сценарии пишет редакция Зожника, опираясь на проверенные учеными данными и рекомендации ведущих организаций.
Поддержите проект лайком и подписывайтесь на Таню Рыбакову в Youtube, чтобы не пропустить новые серии.
Смотрите также на Зожнике:
Легкий ЗОЖ #1: почему нужно есть углеводы
Как обрести контроль над утренним бардаком
Исследование: как метод приготовления пищи влияет на здоровье