Тренировки после родов: 4 подсказки
Известный тренер Тони Джентилкор дает четыре небольшие, но крайне полезные подсказки о тренировках для рожавших. 1.
7 правил психогигиены: как не сойти с ума
В 1900 г. один немецкий психиатр понял: мало просто лечить душевные заболевания, нужно ещё делать так, чтобы они не появлялись. И создал он направление в науке под названием психогигиена – знание о
Девушка ЗОЖ: Екатерина Казанцева
Екатерина — профессиональная модель, проживающая сейчас в Эстонии. Она приняла участие в конкурсе Зожника «Девушка ЗОЖ.
17 способов потратить калории с удовольствием: LARP, геокэшинг, плоггинг, туйшоу и другие
Физическая нагрузка — это не только напрягать мышцы с зажатым в руках грифом или бегать в
4 этапа развития осознания своих эмоций. И почему это важно
Психотерапевт Алексей Смирнов — о том, почему важно осознавать эмоции, чувства и как развиваться в этом