Как работает PrimeTime, фитнес-проект для женщин, открывшийся в 164 городах
Физиология появления лишнего веса, как и избавления от него, казалось бы, настолько проста, что даже странно,
Как стопы влияют на тело + 6 эффективных упражнений для стоп
Эксперт по движению, основатель Школы здорового и умного фитнеса Newyorkfitspo Виктория Боровская подготовила специально для Зожника лекцию о том, как стопы влияют на все тело человека, а также показала 6 эффективных упражнений
4 тайны протеина, наконец, раскрыты
Постоянный автор T-Nation, известный в кругах разной ширины ТС Луома раскопал 7 научных источников, чтобы выдать
Что эффективнее: одна высокоинтенсивная в неделю или регулярные среднеинтенсивные тренировки?
Для получения быстрого результата люди увеличивают физическую нагрузку. Какая должна быть оптимальная доза тренировок для улучшения
10 ведущих причин смерти в мире: сравнение 2016 и 2000 года
В день борьбы против рака мы напоминаем о том, от чего чаще всего умирают люди по