Featured Posts
Ван Дешунь: что можно сделать с 40 до 80 лет
В последнее время бодрые, активные, здоровые старички стали модным явлением. Кстати, тому самому Джанлуке Вакки нет еще и
Жим одной рукой: почему это упражнение лучшее для здоровья и силы плеча
Фитнес-эксперт Сергей Струков перевел для библиотеки Федерации профессионалов фитнеса текст Greg Dea о лучшем упражнении для плеча.
Как избавиться от зимней депрессии
Есть такой термин: «зимняя депрессия» – это психологическое состояние, при котором у людей возникают чувство безнадежности,
Научные факты: почему полезно тренироваться в офисе
Все мы знаем, что физические нагрузки полезны. Но «засчитываются» не только 5-километровые пробежки или силовые в фитнес-зале,
Избыток белка: насколько это вредно
Среди строителей собственных мышц распространено мнение — «чем больше белка, тем лучше» и часто такие люди,