Мифы об инсулине: реабилитация важного гормона
Инсулин сейчас не в почете. Многие уверены, что он — настоящий враг похудения, который еще и
Category Archives: Без рубрики
3 научные истины о мотивации
В конце марта 2020 года в «Альпине» выходит книга «Ваш источник мотивации: Как захотеть сделать то,
Ольга Самсоненко про сложный путь от 105 до 55 кг
Мне 42 года, я медиа-менеджер, специалист по финансам и оценке бизнесов, лектор, публичная личность, жена и
Я чувствую пустоту внутри: три способа от нее избавиться по методике DBT
Пережить депрессию и психическое заболевание тяжело. Диалектическая бихейвиоральная терапия (DBT) – это методика, разработанная терапевтом с
7 шагов силовой подготовки бойца: баланс между силой, выносливостью и свободой движения
Знаменитый тренер: физиотерапевт, нейрофизиолог Чад Уотербери о принципах силовой подготовки для тех, кто занимается любыми единоборствами.