5 диет-мифов, в которые многие продолжают верить

Большой специалист по сушкам Пол Картер – опираясь на пачку исследований – разоблачает базовые мифы о питании.

Окт 18

от Максим Кудеров

UPD. Эта статья была впервые опубликована в 2019 году и тогда — в октябре 2019 приведенный

Окт 3

от Максим Кудеров

https://www.instagram.com/p/B2JXWh2HTcq/ Подборка важных вопросов и ответов о питании, нормах БЖУ, составлении рациона, похудении и наборе массы.

Сен 30

от Максим Кудеров

Пауэрлифтер и бодибилдер Пол Картер (вот наши переводы его текстов: 50 повторов для массы, Тренировка ног

Сен 26

от Максим Кудеров

Отекшие лодыжки после бега или спортивных тренировок, опухшие ножные икры или стопы ног к концу рабочего

Сен 25

от Максим Кудеров