Наука и медицина Что делать если вас укусили или ужалили? 19.07.2018 Юлия Кудерова Глава из книги «Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит» врача Джеймса Хаббарда публикуется с разрешения издателя. ТЕСТ На кушетке для осмотра с насупленным видом сидела молодая женщина. В обеденный перерыв она вышла на улицу…
ВидеоТренировки Советы экспертов: 12 упражнений с гантелями 16.07.2018 Юлия Кудерова 12 экспертов T-nation рассказывают про упражнения с гантелями. 1. Кубковое приседание Доктор Джон Расин, тренер по силовой и спортивной подготовке Почему-то кубковый присед считается профилактически-реабилитационным упражнением, которое прописывают только пожилым и травмированным. Конечно, его можно выполнять…
ЕдаНаука и медицина 7 мифов о йодированной соли 11.07.2018 Юлия Кудерова Нехватка йода — распространенная проблема, обросшая множеством мифов. Надеемся, что этот текст поможет вам соориентироваться. Проблемы с памятью, вниманием и логикой могут быть последствием нехватки йода во внутриутробном периоде и в раннем детстве. У взрослых йододефицит —…
ЕдаНаука и медицина Гид по молочке: чем, кому, какие вредны и полезны продукты из молока? 09.07.2018 Юлия Кудерова Перед вами перевод статьи с уважаемого сайта precisionnutrition.com. И, как всегда, на каждое утверждение есть ссылка на исследование. Не все молочные продукты одинаковы Как в категорию «мяса» входит всё: от свежего олененка до хот-дога, так и слово…
Наука и медицина Почему нельзя мазать солнечные ожоги сметаной 05.07.2018 Юлия Кудерова Что нужно делать, если вы получили солнечный ожог, как нельзя оказывать первую помощь и почему сметана, кефир и сырая картошка не помогают заживлению, а, наоборот, вредят? Как определить, что я получил_а солнечный ожог? Первые симптомы ожога…