Возраст счастьяМотиваторы 97-летний лыжник 08.04.2014 Максим Кудеров В свои 97 лет Александр Розенталь катается на горных лыжах. Для этого трижды в неделю, и зимой, и летом, он ездит на искусственный склон на окраине Москвы. Александр добирается до трассы на общественном транспорте, и путь дается…
ДевушкиИстории Девушка ЗОЖ: Татьяна Жихарева 07.04.2014 Максим Кудеров Коротко о себе: Мне 34 года, мой рост 162, а вес 55, объемы 92-61-93. Из достижений: второе место на национальном чемпионате Pole Sport 2012, который проходил в Краснодаре. Как ты начала заниматься? Моя подруга заманила меня…
Анналы ЗожникаТренировки Что такое нано тренировки 03.04.2014 Максим Кудеров Засасывающий ритм мегаполиса не оставляет времени и энергетики на посещение спортзала? «Нет возможности и сил» — мы слышим это чуть ли не каждый день. Поэтому Зожник раскопал для вас Nano Workout – проект шведского индастриал-дизайнера Хоакима…
ДевушкиИстории Девушка ЗОЖ: Даша Анисимова 30.03.2014 Максим Кудеров Кратко о себе 25 лет, 173 см, 60 кг. Объемы не измеряю, размер одежды S. Как тебя занесло на зожный путь? В детстве и юности я была не просто полненькой, я была откровенно толстой. Фраза «нужно…
Анналы ЗожникаВидеоМифыЮмор Фитнес-мифы, которым многие верят (видео с переводом) 28.03.2014 Максим Кудеров Наши американские товарищи сделали модное видео с самыми распространенными фитнес-мифами. Зожник показывает и с параллельным переводом. Видео о фитнес-мифах: МИФ 1. Делайте сгибание туловища, чтобы получить кубики пресса Лучший способ: правильный режим питания, тренировка всего тела…
